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时间:2018-4-29 19:19:24  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:螺旋形意粉60g,虾仁10个,杂蔬粒(胡萝卜、青豆)少许,洋葱1个,西兰花1/4颗,调料(料酒、盐、黑胡椒、橄榄油)适量。详细步骤:1、西兰花掰成小朵,洋葱切小块备用2、水煮沸放入意粉煮15分钟。煮好后过凉水,沥干水分。3、将杂蔬粒、西兰花焯水。4、锅中倒入少许橄榄油加热,倒入洋...
螺旋形意粉60g,虾仁10个,杂蔬粒(胡萝卜、青豆)少许,洋葱1个,西兰花1/4颗,调料(料酒、盐、黑胡椒、橄榄油)适量。
详细步骤:
1、西兰花掰成小朵,洋葱切小块备用
2、水煮沸放入意粉煮15分钟。煮好后过凉水,沥干水分。
3、将杂蔬粒、西兰花焯水。
4、锅中倒入少许橄榄油加热,倒入洋葱炒香,再加虾仁,添加少许料酒去腥。
5、虾仁炒好后,放入意粉、蔬菜,加适量盐和黑胡椒,炒匀即可出锅。

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